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青春期长痘痘如何护理,青春期长痘痘怎么调理,青春期长痘痘怎么去除
2022-12-01

青春期是痘痘高发期,青春期激素分泌旺盛,易引起机体内分泌失调,皮脂腺分泌亢进,会导致脂质堆积,形成青春痘,接下来介绍青春期长痘痘如何护理。

饮食调理

高油脂,高热量以及辛辣食物,是刺激青春期痘痘频繁的重要因素,许多青少年在青春期食量变大,饮食上不节制,想吃啥就吃啥,特别爱吃油脂食物,辛辣高脂肪的食物刺激机体易引起长痘。

为了更好的护理痘肌,要少喝咖啡浓茶等刺激性饮料,多喝绿茶、菊花茶。尽量吃清淡的食物,多吃绿色蔬菜、水果,补充维E和维C,维B。

清洁肌肤

清洁肌肤是改善痘痘的关键步骤,皮脂腺分泌的脂质堵塞在毛囊是诱发痘痘的根本原因,每天按时清洁皮肤,选用适合自己肤质的祛痘产品,清洁毛囊处脂质,疏通毛孔,可以有效改善痘痘。

涂擦药物

青春期长痘痘是一种正常的皮肤病,一般身体激素分泌平衡之时就可有效改善小时,长痘痘后不要随意挤压,否则会导致感染扩散,损坏毛囊层,留下痘疤痘印,建议涂擦红霉素软膏等消炎杀菌药物,适当服用口服葡萄糖酸锌口服液,可以有效改善肌肤长痘。

正确使用护肤品

青春期正是追求美,注重形象的时候,很多女同学会开始接触化妆品,错误的使用化妆品或者使用劣质化妆品都会引起肌肤痘痘变的严重,建议在医生的知道下选择合适的化妆品,不要滥用,乱涂,青春期要用护肤品,宜使用清爽保湿型,化妆品宜使用简单不厚重的。

青春期是痘痘高发期,青春期激素分泌旺盛,易引起机体内分泌失调,皮脂腺分泌亢进,会导致脂质堆积,形成青春痘,接下来介绍青春期长痘痘如何护理。

喝水排毒

青春期油脂分泌过多,导致脸部肌肤油腻易长痘,,加上青春期许多孩子喜欢喝饮料,不爱喝水,身体水分严重缺乏,这痘痘其实与身体缺乏水分也有关,机体水油不平衡会导致油脂分泌旺盛,诱发痘痘适当的补充水分,促进机体排毒,可以防治痘痘。

保持良好心情

良好的心态是战痘的必备品,心情好,身心放松,机体才能处于良好的激素分泌状态,许多孩子长痘是因为精神压力大,内分泌失调而诱发的,学习压力大,但是要学会劳逸结合,保持充足睡眠,保持平和心态,也是控痘的关键。